Японська система самооборони Сериндзи Кемпо.

Захисти себе сам!
Сериндзи Кемпо - система самооборони, що поєднує в собі вивчення бойового мистецтва, методик оздоровлення організму і східної філософії.

У Сериндзи Кемпо понад 600 прийомів самооборони, які умовно поділяються на 2 методу:

Жорсткий метод самооборони - ухили, блоки, удари руками і ногами;
М'який метод самооборони - звільнення від захоплень, больові впливу, кидки і перекидання.

Сериндзи Кемпо як бойове мистецтво навчає дітей і дорослих:

Практиці вільних поєдинків;
Техніки захисту від ударів і захоплень;
Вивчення ударної техніки (з використанням спеціального інвентарю)
Відпрацювання прийомів з партнером (серійні атаки, кидки і. т. д.)
Загальна фізична підготовка (біг, стрибки, віджимання);
Вправи, що зміцнюють м'язи та сухожилля;
Вправи, направлені на розтяжку зв'язок та збільшення рухливості суглобів;
Вправи та ігри на розвиток координації;
Вправи та ігри, що розвивають швидкість рухів, спритність та увагу;
Освоєння медитативних практик;
Вивчення теорії і питань філософії.
Сериндзи Кемпо - це японське бойове мистецтво, яке з перших же тренувань вивчається в парі.

Всесвітня Організація Сериндзи Кемпо налічує близько 1.5 млн. чоловік і представлена своїми філіями в 36 країнах.
Проводиться набір в дитячі групи самооборони з 5 років та дорослі групи самооборони з 13 років.

Розклад груп по телефону.
0677090916, 0506358170 Станіслав.

Сайт Української Федерації (УФСК)
shorinji-kempo.org.ua
https://vk.com/shorinjikempodnepr
https://www.facebook.com/groups/shorinjikempodneprbranch/

р. Дніпропетровськ, Фітнес-центр "Masterfit" вул. Свердлова,6 і лівий берег, район Зразкового ринку.