Захисти себе сам! Сериндзи Кемпо - система самооборони, що поєднує в собі вивчення бойового мистецтва, методик оздоровлення організму і східної філософії.
У Сериндзи Кемпо понад 600 прийомів самооборони, які умовно поділяються на 2 методу:
Жорсткий метод самооборони - ухили, блоки, удари руками і ногами; М'який метод самооборони - звільнення від захоплень, больові впливу, кидки і перекидання.
Сериндзи Кемпо як бойове мистецтво навчає дітей і дорослих:
Практиці вільних поєдинків; Техніки захисту від ударів і захоплень; Вивчення ударної техніки (з використанням спеціального інвентарю) Відпрацювання прийомів з партнером (серійні атаки, кидки і. т. д.) Загальна фізична підготовка (біг, стрибки, віджимання); Вправи, що зміцнюють м'язи та сухожилля; Вправи, направлені на розтяжку зв'язок та збільшення рухливості суглобів; Вправи та ігри на розвиток координації; Вправи та ігри, що розвивають швидкість рухів, спритність та увагу; Освоєння медитативних практик; Вивчення теорії і питань філософії. Сериндзи Кемпо - це японське бойове мистецтво, яке з перших же тренувань вивчається в парі.
Всесвітня Організація Сериндзи Кемпо налічує близько 1.5 млн. чоловік і представлена своїми філіями в 36 країнах. Проводиться набір в дитячі групи самооборони з 5 років та дорослі групи самооборони з 13 років.
Розклад груп по телефону. 0677090916, 0506358170 Станіслав.
Сайт Української Федерації (УФСК) shorinji-kempo.org.ua https://vk.com/shorinjikempodnepr https://www.facebook.com/groups/shorinjikempodneprbranch/
р. Дніпропетровськ, Фітнес-центр "Masterfit" вул. Свердлова,6 і лівий берег, район Зразкового ринку.